Blogi

Iskias kipu

Iskias on monille tuttu vaiva, joka voi aiheuttaa merkittävää epämukavuutta ja jopa liikkumiskyvyn rajoituksia. Vaikka iskiaskipu voi tuntua musertavalta, on

Miten saada lisää energiaa?

Tuntuuko joskus siltä, että arki pyörii autopilotilla ja virta loppuu kesken päivän? Et ole yksin. Monet meistä kamppailevat jaksamisen kanssa,

Kylmät varpaat – Kuinka pitää varpaat lämpiminä talvella

Talvi tuo mukanaan kauniit maisemat ja raikkaan ilman, mutta myös kylmyyden, joka voi olla erityisen epämiellyttävää jaloille. Moni kamppailee kylmien

Stressinhallinta arjessa

Stressi on monille tuttu osa arkea, ja se voi pahimmillaan vaikuttaa negatiivisesti niin fyysiseen kuin henkiseen hyvinvointiin. Vaikka stressi on

Jäykkä rintaranka

Moni meistä tuntee rintarangan alueen jäykkyyden. Se voi ilmetä aamuisina kankeina venytyksinä, äkillisenä kipuna rinnan tai selän keskiosassa, tai yleisenä

Fibromyalgia

Fibromyalgia on monimuotoinen ja usein väärinymmärretty krooninen sairaus, joka vaikuttaa merkittävästi monien elämänlaatuun. Tämä sairaus koskettaa arviolta 2-4 prosenttia väestöstä,

Aamurutiinit, jotka auttavat aloittamaan päivän energisesti

Monelle meistä aamut voivat olla haastavia. Kun herätyskello soi, houkutus torkuttaa voi olla suuri, ja kiireinen aamu voi helposti asettaa

Miksi nivelet naksuvat?

Oletko joskus kyykistynyt hakemaan lattialta jotain ja kuullut, kuinka polvesta kuuluu pieni naksahdus? Tai ehkä sormiesi nivelet napsahtavat, kun venyttelet

Onko elimistösi säästöliekillä? Näin vältät aineenvaihdunnan hidastumisen

Oletko yrittänyt pudottaa painoa, mutta huomaat, että tulokset hidastuvat tai pysähtyvät kokonaan? Syynä voi olla kehosi siirtyminen säästöliekille. Tämä ilmiö

Hierontanappi.fi

Hyvinvointia ja kehonhuoltoa

Info

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi