Blogi

Päkiäkipu – Mistä on kyse ja miten siitä pääsee eroon?

Päkiäkipu on vaiva, joka saattaa yllättää kenet tahansa, ja sen kanssa eläminen voi tuntua arkea häiritsevältä. Moni meistä tuntee sen

Kerrospukeutuminen – Parhaat varusteet talviulkoiluun

Syksy tuo mukanaan viilenevät illat ja värikkäät lehdet, mutta samalla se muistuttaa lähestyvästä talvesta. Nyt onkin hyvä aika valmistautua tuleviin

Kroppa jumissa? – Parhaat apuvälineet itsehierontaan

Arjen kiireet, pitkät työpäivät ja istumatyö voivat aiheuttaa kehon jumiutumista ja lihaskipuja. Moni kärsii esimerkiksi niska-hartiaseudun kireyksistä, selän jäykkyydestä tai

Levottomat jalat

Kuvittele hetki, kun olet juuri käymässä nukkumaan. Olet odottanut pitkän päivän jälkeen hetkeä, jolloin saat rentoutua, laskea pääsi tyynylle ja

Kehonkoostumusmittaus

Kehonkoostumusmittaus on työkalu, joka tarjoaa syvällistä tietoa kehostamme, antaen paljon tarkemman kuvan terveydestämme kuin pelkkä vaa’an lukema. Kehon paino ei

Revähdys vai venähdys – Näiden erot ja miten tunnistaa?

Jokainen meistä on varmasti jossain vaiheessa elämäänsä kokenut lihasvammaa. Se voi tapahtua kuntosalilla, urheilun parissa tai jopa arjen askareiden keskellä,

Testissä lihashuoltovasarat: Löytyykö näistä uusi suosikkisi?

Lihashuoltovasarat ovat viime vuosina nousseet kehonhuollon kuumimmaksi trendiksi, ja syystä. Nämä tehokkaat laitteet tarjoavat syväkudoshierontaa, joka auttaa lievittämään lihasjännityksiä, nopeuttamaan

Rannekanavaoireyhtymä

Oletko huomannut viime aikoina käsissäsi puutumista, pistelyä tai jopa kipua? Onko tietokoneella työskentely, käsitöiden tekeminen tai muut toistuvat käden liikkeet

Miten selättää kaamosmasennus – 10 parasta vinkkiä

Tuntuuko sinustakin, että syksyn pimeät päivät vievät energiaa ja saavat mielialan laskemaan? Et ole yksin. Kun syksy saapuu ja päivät lyhenevät,

Hierontanappi.fi

Hyvinvointia ja kehonhuoltoa

Info

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi