Blogi

Fibromyalgia

Fibromyalgia on monimuotoinen ja usein väärinymmärretty krooninen sairaus, joka vaikuttaa merkittävästi monien elämänlaatuun. Tämä sairaus koskettaa arviolta 2-4 prosenttia väestöstä,

Aamurutiinit, jotka auttavat aloittamaan päivän energisesti

Monelle meistä aamut voivat olla haastavia. Kun herätyskello soi, houkutus torkuttaa voi olla suuri, ja kiireinen aamu voi helposti asettaa

Miksi nivelet naksuvat?

Oletko joskus kyykistynyt hakemaan lattialta jotain ja kuullut, kuinka polvesta kuuluu pieni naksahdus? Tai ehkä sormiesi nivelet napsahtavat, kun venyttelet

Onko elimistösi säästöliekillä? Näin vältät aineenvaihdunnan hidastumisen

Oletko yrittänyt pudottaa painoa, mutta huomaat, että tulokset hidastuvat tai pysähtyvät kokonaan? Syynä voi olla kehosi siirtyminen säästöliekille. Tämä ilmiö

Päkiäkipu – Mistä on kyse ja miten siitä pääsee eroon?

Päkiäkipu on vaiva, joka saattaa yllättää kenet tahansa, ja sen kanssa eläminen voi tuntua arkea häiritsevältä. Moni meistä tuntee sen

Kerrospukeutuminen – Parhaat varusteet talviulkoiluun

Syksy tuo mukanaan viilenevät illat ja värikkäät lehdet, mutta samalla se muistuttaa lähestyvästä talvesta. Nyt onkin hyvä aika valmistautua tuleviin

Kroppa jumissa? – Parhaat apuvälineet itsehierontaan

Arjen kiireet, pitkät työpäivät ja istumatyö voivat aiheuttaa kehon jumiutumista ja lihaskipuja. Moni kärsii esimerkiksi niska-hartiaseudun kireyksistä, selän jäykkyydestä tai

Levottomat jalat

Kuvittele hetki, kun olet juuri käymässä nukkumaan. Olet odottanut pitkän päivän jälkeen hetkeä, jolloin saat rentoutua, laskea pääsi tyynylle ja

Kehonkoostumusmittaus

Kehonkoostumusmittaus on työkalu, joka tarjoaa syvällistä tietoa kehostamme, antaen paljon tarkemman kuvan terveydestämme kuin pelkkä vaa’an lukema. Kehon paino ei

Hierontanappi.fi

Hyvinvointia ja kehonhuoltoa

Info

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi