Blogi

Revähdys vai venähdys – Näiden erot ja miten tunnistaa?

Jokainen meistä on varmasti jossain vaiheessa elämäänsä kokenut lihasvammaa. Se voi tapahtua kuntosalilla, urheilun parissa tai jopa arjen askareiden keskellä,

Testissä lihashuoltovasarat: Löytyykö näistä uusi suosikkisi?

Lihashuoltovasarat ovat viime vuosina nousseet kehonhuollon kuumimmaksi trendiksi, ja syystä. Nämä tehokkaat laitteet tarjoavat syväkudoshierontaa, joka auttaa lievittämään lihasjännityksiä, nopeuttamaan

Rannekanavaoireyhtymä

Oletko huomannut viime aikoina käsissäsi puutumista, pistelyä tai jopa kipua? Onko tietokoneella työskentely, käsitöiden tekeminen tai muut toistuvat käden liikkeet

Miten selättää kaamosmasennus – 10 parasta vinkkiä

Tuntuuko sinustakin, että syksyn pimeät päivät vievät energiaa ja saavat mielialan laskemaan? Et ole yksin. Kun syksy saapuu ja päivät lyhenevät,

Parhaat välineet kotitreeniin – kunnon kohotus kotona

Kotitreeni on viime vuosina noussut suosituksi vaihtoehdoksi kiireisen arjen keskellä, ja monelle se on tullut jäädäkseen. Kotona treenaaminen tarjoaa joustavuutta,

Kinesioteippaus

Kinesioteippaus on kehonhuollon ja urheiluvammojen kuntoutuksen maailmassa vakiinnuttanut asemansa monipuolisena ja tehokkaana apuvälineenä. Tämä värikäs ja joustava teippi, joka ensimmäisen

Mikä on hermopinne?

Hermopinne on tila, jossa hermo puristuu tai jää paineen alle sen kulkureitillä kehossa. Tämä paine voi aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten

Padel – Täydellinen urheilulaji

Padel, tämä vauhdikas ja yhteisöllinen urheilulaji, on ottanut Suomen myrskyn lailla haltuunsa. Eikä suotta, sillä padel yhdistää tenniksen ja squashin

Sähköpyöräilyn terveyshyödyt

Sähköpyöräily on noussut suosituksi liikuntamuodoksi ja kulkutavaksi viime vuosina. Sähköpyörä tarjoaa monia samoja etuja kuin perinteinen pyöräily, mutta se tekee

Hierontanappi.fi

Hyvinvointia ja kehonhuoltoa

Info

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi