Dry needling eli kuivaneulaus on nykyaikainen hoitomuoto, joka on saavuttanut suosiota niin fysioterapeuttien kuin potilaidenkin keskuudessa sen tehokkuuden ja nopeiden tulosten ansiosta. Tässä blogiartikkelissa käymme läpi, mitä kuivaneulaus todella on, ja miten se voi auttaa sinua pääsemään eroon itsepintaisista lihaskivuista ja jännityksistä.
Mitä on kuivaneulaus?
Kuivaneulaus on fysioterapeuttinen menetelmä, jossa käytetään ohuita, akupunktiosta tuttuja neuloja. Toisin kuin akupunktiossa, jossa neulat asetetaan kehon energiakanaviin, kuivaneulauksessa neulat työnnetään suoraan lihaksen triggerpisteisiin tai kireisiin lihasalueisiin. Hoito perustuu länsimaiseen lääketieteelliseen käsitykseen lihaskudoksen toiminnasta ja siitä, kuinka lihasjännitys ja kipu syntyvät.
Neulojen tarkoituksena on stimuloida ja ”resetoida” lihaskudosta, mikä voi auttaa lievittämään kipua ja parantamaan liikkuvuutta. Kuivaneulaus ei sisällä lääkkeitä, ja siksi se on kutsuttu ”kuivaksi” neulaukseksi. Menetelmä voi tuntua hetkellisesti epämiellyttävältä, mutta useimmat potilaat kokevat nopeaa helpotusta hoitojen jälkeen.
Sattuuko kuivaneulaus?
Kuivaneulauksen aikana potilaat saattavat kokea eriasteista epämukavuutta, mutta kokemus on yksilöllinen. Kun neula työnnetään lihaskudokseen ja se osuu trigger-pisteeseen, voi tuntua pistävää kipua, nykimistä tai lihaksen supistumista. Tämä on yleensä lyhytkestoinen tunne ja voi johtaa siihen, että lihas rentoutuu nopeasti hoidon jälkeen.
Joillekin potilaille kuivaneulaus voi tuntua vain lievästi epämukavalta, kun taas toiset saattavat kokea voimakkaampaa kipua. On tärkeää, että kommunikoi fysioterapeutin kanssa hoidon aikana, jotta tämä voi säätää hoitotekniikkaa tarvittaessa ja tehdä kokemuksesta mahdollisimman miellyttävän. Usein potilaat kokevat merkittävää kivunlievitystä ja parantunutta liikkuvuutta hoidon jälkeen, mikä voi kompensoida hoidon aikaisen epämukavuuden.
Trigger pisteet
Trigger-pisteet ovat pieniä, kireitä alueita lihaksessa, jotka ovat usein kosketusherkkiä ja voivat aiheuttaa kipua sekä paikallisesti että etäälle säteillen. Nämä pisteet voivat muodostua monista syistä, kuten liiallisesta liikunnasta, lihasvammasta tai jopa pitkäaikaisesta staattisesta asennosta, kuten istumisesta. Trigger-pisteiden aktivoituminen voi johtaa lihaskireyteen ja kivun lisäksi liikerajoituksiin.
Kuivaneulauksessa fysioterapeutti tunnistaa ensin nämä kivuliaat trigger-pisteet tunnustelemalla lihaksia. Tämän jälkeen neulat asetetaan suoraan näihin pisteisiin. Neulan aiheuttama pieni ärsytys pyrkii laukaisemaan kireyden ja palauttamaan normaalin lihastoiminnan, mikä voi johtaa nopeaan ja tehokkaaseen kivunlievitykseen ja parantuneeseen lihasfunktioon.
Kuivaneulaus on turvallinen ja tehokas hoitomuoto, joka tarjoaa monille potilaille merkittävää helpotusta lihaskipuihin ja lihasjännityksiin. Vaikka menetelmä voi tuntua aluksi hieman pelottavalta neulojen käytön vuoksi, monet ovat kokeneet sen tarjoavan suurta helpotusta, kun perinteisemmät hoitomuodot eivät ole tuottaneet toivottua tulosta. Jos kärsit pitkäaikaisista lihaskivuista tai jännityksistä, kuivaneulaus voi olla sopiva hoitomuoto sinulle.