Blogi

Pakko-oireet

Pakko-oireet, tai pakko-oireinen häiriö (OCD), on monelle vieras tai väärinymmärretty mielenterveyden ongelma. Vaikka termiä käytetään joskus kepeästi arjen perfektionismista puhuttaessa,

Suolatasapaino – enemmän kuin vain veden juontia

Moni meistä on kuullut kehotuksen: ”Muista juoda tarpeeksi vettä.” Se on toki hyvä neuvo, mutta harvemmin puhutaan siitä, mitä kaikkea

Kolmoishermosärky – näkymätön kipu, joka pysäyttää arjen

Kuvittele kipu, joka iskee varoittamatta kuin salama. Polttava, viiltävä tunne kasvojen alueella, joka voi kestää sekunteja tai minuutteja. Ehkä olet

Migreeni

Migreeni ei ole ”vain päänsärkyä”. Se on neurobiologinen sairaus, joka voi iskeä täysin yllättäen, kesken työpäivän, lomamatkan tai rentouttavan viikonlopun.

Kehonhuolto – Testissä parhaat apuvälineet

*kaupallinen yhteistyö: RunningXpert FI Arjen kiire, istumatyö ja vähäinen liikkuminen tekevät kehonhuollosta entistä tärkeämpää. Monet meistä viettävät suuren osan päivästä

Onko sähköpyöräily kuntoilua?

Moni pohtii sähköpyöräilyä harkitessaan tärkeää kysymystä: onko sähköpyörällä ajaminen oikeasti kuntoilua, vai meneekö se vain ”laiskottelun” puolelle? Tähän kysymykseen ei

Uupumuksen oireet – 10 merkkiä uupumuksesta

Nykyajan kiireinen ja vaativa elämäntyyli altistaa yhä useampia uupumukselle. Työ, perhe, sosiaaliset velvoitteet ja jatkuva tavoitettavissa oleminen voivat kuormittaa niin

Lihasten palautuminen – näin parannat treenituloksia

Moni meistä tietää sen tunteen: hyvän treenin jälkeen lihakset tuntuvat eläviltä, keho käy vielä kierroksilla ja mieli on tyytyväinen. Seuraavana

Pohjekipu – milloin huolestua?

Useimmat meistä ovat joskus tunteneet kipua pohkeessa. Se saattaa ilmaantua lenkin jälkeen, pitkän työpäivän päätteeksi tai ihan yllättäen keskellä yötä.

Hierontanappi.fi

Hyvinvointia ja kehonhuoltoa

Info

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi