Blogi

Löydä parhaat talvikengät liukkaalle

Liikkuminen ulkona tekee hyvää keholle ja mielelle mutta varsinkin Suomen talvikelit heittävät välillä kapuloita rattaisiin. Kun kelit vaihtelevat lumisateista ja

Fasettilukko – Vapauta selkäsi

Mikä on fasettilukko Fasettilukko on tila, joka voi esiintyä selkärangan fasettinivelissä. Tämä on erittäin yleinen vaiva, joka kiusaa lähes jokaista

Kahvakuula – Täydellinen treenikaveri

Kahvakuula ei ole pelkästään metallinen pallo kahvalla varustettuna; se on treenikaveri, joka tarjoaa monipuolisuutta, voimaa ja energiaa harjoitteluusi. Tämä kompakti

Pakarat Jumissa? Näin saat helpotusta pakaroiden kiputiloihin

Pakaralihakset, ne pienet mutta voimakkaat osaset kehostamme, voivat tuottaa suurta kipua ja epämukavuutta, jos ne päättävät jumiutua. Kivusta huolimatta,

Aineenvaihdunta käyntiin

Aineenvaihdunnan optimaalinen toiminta on tärkeää monille kehon toiminnoille. Toimimaton aineenvaihdunta aiheuttaa yleisimmin seuraavia ongelmia:Painonhallintaongelmat: Aineenvaihdunnan hidastuminen tekee painonhallinnasta vaikeampaa. Jos

Kuminauhatreeni

Monet pitävät kuminauhaa yhtenä parhaista välineistä monipuoliseen harjoitteluun ja hyvästä syystä, sillä kuminauha on sekä edullinen että monikäyttöinen apuväline, joka on kaiken

Milloin on aika hakeutua kiropraktikolle

Mitä on kiropraktiikka Kiropraktikko on terveydenhuollon ammattilainen, joka on erikoistunut diagnosoimaan ja hoitamaan vaivoja, jotka liittyvät pääasiassa selkärankaan ja nivelten

10 syytä harrastaa uintia

Uinti on iloista ajanvietettä, mutta sen hyödyt eivät rajoitu pelkästään hauskanpitoon. Se on myös erinomainen tapa pitää huolta niin fyysisestä

Piriformis-lihas

Mikä on piriformis? Piriformis on pieni päärynänmuotoinen lihas, joka sijaitsee lantion alueella. Se kulkee lantion luista reiden yläosaan ja on

Hierontanappi.fi

Hyvinvointia ja kehonhuoltoa

Info

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi