Blogi

Parhaat välineet kotitreeniin – kunnon kohotus kotona

Kotitreeni on viime vuosina noussut suosituksi vaihtoehdoksi kiireisen arjen keskellä, ja monelle se on tullut jäädäkseen. Kotona treenaaminen tarjoaa joustavuutta,

Kinesioteippaus

Kinesioteippaus on kehonhuollon ja urheiluvammojen kuntoutuksen maailmassa vakiinnuttanut asemansa monipuolisena ja tehokkaana apuvälineenä. Tämä värikäs ja joustava teippi, joka ensimmäisen

Mikä on hermopinne?

Hermopinne on tila, jossa hermo puristuu tai jää paineen alle sen kulkureitillä kehossa. Tämä paine voi aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten

Padel – Täydellinen urheilulaji

Padel, tämä vauhdikas ja yhteisöllinen urheilulaji, on ottanut Suomen myrskyn lailla haltuunsa. Eikä suotta, sillä padel yhdistää tenniksen ja squashin

Sähköpyöräilyn terveyshyödyt

Sähköpyöräily on noussut suosituksi liikuntamuodoksi ja kulkutavaksi viime vuosina. Sähköpyörä tarjoaa monia samoja etuja kuin perinteinen pyöräily, mutta se tekee

Siirry satulatuoliin ja unohda selkävaivat

Moderni elämäntapa on tuonut mukanaan monia haasteita, joista yksi merkittävimmistä on istuminen. Yhä useampi viettää suurimman osan päivästä istuen, olipa

Palaudutko riittävästi?

Elämme ajassa, jossa jatkuva kiire ja loputtomat tehtävälistat ovat arkipäivää. Usein pyrimme venymään yhä pidemmälle ja saavuttamaan enemmän kuin koskaan,

Löydä parhaat lenkkarit

Juokseminen on yksi suosituimmista liikuntamuodoista maailmassa. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut maratoonari, oikeanlaiset lenkkarit voivat tehdä suuren eron suorituskyvyssäsi ja

Miksi väsyttää, vaikka nukkuu tarpeeksi?

Onko sinulla koskaan ollut päiviä, jolloin heräät pitkien yöunien jälkeen ja tunnet silti olosi väsyneeksi ja voimattomaksi? Et ole yksin.

Hierontanappi.fi

Hyvinvointia ja kehonhuoltoa

Info

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi