Blogi

Rintalihakset

Rintalihakset voivat menettää kuntoaan useita syistä. Rintalihasten kuntoon vaikuttavat tekijät voivat olla yksilöllisiä, ja monet näistä tekijöistä ovat hallittavissa oikeanlaisella

Jalkojen venyttely

Jalkojen venyttelyllä on paljon hyödyllisiä vaikutuksia keholle. Tässä muutamia tärkeimpiä syitä siihen miksi tämä kannattaa ottaa osaksi säännöllistä rutiinia: Lihasten

Jalkapohjan kipu

Jalkapohjat voivat kipeytyä useissa eri tilanteissa ja tähän johtavia syitä voi olla useita.Jalkapohjan kipu aamuisin on yleinen oire jalkapohjan faskiitista.

Mikä on fascia

Jos haluat tarkemmin ymmärtää ja hoitaa epämääräisiä lihasten kiputiloja, sinun kannattaa perehtyä lihasten lisäksi fascioihin sekä niiden toimintaan. Erityisesti istumatyöläiset

Hierontanappi.fi

Hyvinvointia ja kehonhuoltoa

Info

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi

Etusivu
Tietoa meistä
Blogi